โรคกระดูกพรุนภัยเงียบที่ทุกคนเป็นได้!

โรคกระดูกพรุนภัยเงียบที่ทุกคนเป็นได้!

โรคกระดูกพรุนส่วนใหญ่จะพบในผู้สูงอายุเกิดจากการที่มวลกระดูกในร่างกายลดลงส่งผลให้กระดูกบางลงและไม่แข็งแรงเหมือนเดิมถึงขั้นที่ว่าแค่ล้มเบาๆหรือยกของหนักก็ทำให้กระดูกหักได้

‘โรคกระดูกพรุน’ป้องกันได้อย่าละเลยจนอาการหนัก

โรคกระดูกพรุนเกิดจากการที่มวลกระดูกของเราลดลงซึ่งการป้องกันนั้นเริ่มต้นจากการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นคือรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเฉพาะโปรตีนแคลเซียมฟอสฟอรัสวิตามินดี เเละออกกำลังกายให้เพียงพอและดูแลไม่ให้น้ำหนักอยู่ต่ำกว่าเกณฑ์ดัชนีมวลกาย (Body mass index; BMI) พร้อมหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเช่นดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่โดยพญ. อติพรเทอดโยธินอธิบายเสริมว่า“โรคกระดูกพรุนถือว่าเป็นภัยเงียบเพราะไม่มีการแสดงอาการใดๆเลยรู้ตัวอีกทีก็อาจเป็นตอนที่ล้มกระดูกหักไปแล้วเราจึงต้องไปตรวจคัดกรองโดยเฉพาะเมื่อถึงช่วงวัยที่เสี่ยงคือหลังหมดประจำเดือนหรืออายุ 65ปีขึ้นไปยิ่งถ้ามีโรคประจำตัวหรือมีความเสี่ยงอื่นๆ ก็ควรมาตรวจตัดกรองเร็วขึ้น การวินิจฉัยภาวะกระดูกพรุนจะใช้เครื่องDual X-ray Absorptiometry (DXA) เพื่อหามวลกระดูกตรวจVertebral Fracture Assessment (VFA) ซึ่งเป็นการตรวจหาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบควบคู่กับการซักประวัติตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อคำนวณหาFRAX Score ซึ่งเป็นการประเมินความเสี่ยงในการเกิดกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนในอีก 10 ปีข้างหน้าหากผลการตรวจออกมาว่าเป็นโรคกระดูกพรุนก็จะได้รับการรักษาต่อไปตามความรุนแรงของผู้ป่วยแต่ละราย”